Blog - Frederick Espiritu

Hi! I'm Fred and I share my writings on this site. Hope you enjoy your stay while you're here. :)

Receive an email when I publish a new post

My #1 Self-Love Practice

Nakakatuwa nung last time na nag-Netflix ako, nakita ko may bagong series: Headspace Guide to Meditation. “Uy, nice! Meditation…” Tapos, pinireview

2014, wala rin akong income nun. Nag-resign kasi ako sa trabaho at nag-full time muna sa Friggies, yung juice startup company

Happy new year!Eto mas maganda: Happy New YOU! Siguro marami ka ring inaasam na pagbabago sa buhay mo. Sa career, sa

A LETTER TO THE BELOVEDLet me love you,until you fall in love with yourself.Let my light burn for you,until you feel

Thaaaank you... Thaaaaank you... Ambabait ninyo, thank you!Sounds familiar?Ngayon, bihira mo nang maririnig ang mga tinig na yan sa lansangan kapag

Dear Corona, Thank you for being our greatest teacher. We know that you came to teach a lesson, and you are

Hello,Pwede bang makipagkilala sa’yo? Matagal na kasi kitang gustong makilala, kaso hindi ko alam kung paano. Matagal na kitang gustong lapitan,

“Nasa huli ang pagsisisi.” Eto yung napatunayan ni Bronnie Ware sa walong taong pakikisalamuha niya sa mga taong nasa huling yugto

Alam mo yung feeling na may nagustuhan kang sapatos sa mall tapos hindi mawala-wala sa isip mo hangga’t hindi mo nabibili?